Скачать Как накачать ягодицы дома. Видеокурс (2015)

Скачать Как накачать ягодицы дома. Видеокурс (2015)

Программа рассчитана на домашние тренировки, но вы также можете успешно применять её и в зале, так как вам потребуются только гантели, фитбол и утяжелители для ног. Самые подготовленные могут использовать более тяжёлые веса, гриф или штангу.