Скачать Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. М. Чиксентмихайи, К. Дурансо, Ф. Латтер

Скачать Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. М. Чиксентмихайи, К. Дурансо, Ф. Латтер


Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.